Susana Cepeda Islas

Los seres humanos somos privilegiados, porque tenemos inteligencia, lenguaje, un sistema de memoria, afectividad, voluntad, imaginación, habilidades creativas, conciencia, espiritualidad; entre otras extraordinarias capacidades. Cada uno de nosotros somos seres únicos e irrepetibles. También tenemos emociones, que nos ayudan a adaptarnos al entorno, son señales que nos pasan información sobre lo que nos rodea y de nosotros mismos. Contribuyen en la toma de decisiones, en nuestros pensamientos y actitudes. Cuando se manifiestan en las personas su duración puede ser alta o corta y cuando evitamos que se manifiesten puede traer graves consecuencias físicas, ansiedad o bloqueo.

Según los conocedores del tema las emociones pueden ser positivas, negativas o ambiguas; las primeras se manifiestan como: la alegría, buen humor, la felicidad, el amor, el júbilo, el gozo. Y las segundas con el miedo, ansiedad, ira, tristeza, rechazo, vergüenza, odio, envidia, y finalmente las ambiguas como sorpresa, esperanza y compasión. Sin embargo, unos investigadores norteamericanos en los estudios que realizaron identificador hasta 27 estados emocionales en los grupos que intervinieron como: admiración, adoración, aprecio estético, diversión, ansiedad, asombro, incomodidad, aburrimiento, calma, confusión, anhelo, aversión, dolor empático, embelesamiento, envidia, miedo, horror, interés, alegría, nostalgia, romance, tristeza, satisfacción, deseo, simpatía y triunfo.

En 1990, surge el concepto de inteligencia emocional con Peter Salovey y John Mayer la definen como la capacidad de razonar acerca de las emociones, para mejorar el pensamiento. Después Daniel Goleman profundiza en el tema y lo desarrolla aún más; y la define como la habilidad de reconocer, regular y comprender las emociones, tanto en ti mismo como en los demás. Aristóteles lo define de una manera clara, la importancia de tener  inteligencia emocional: “Cualquiera puede ponerse furioso… eso es fácil. Pero estar furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto, y de la forma correcta… eso no es fácil”. Y efectivamente no es fácil, pero si tomamos consciencia de ello si podemos lograrlo.

¿Por qué necesitamos desarrollar la inteligencia emocional? Muy simple, porque obtenemos grandes beneficios, ya que nos permite entender, administrar, usar de manera apropiada nuestras emociones, a no generar estrés, la comunicación con nuestros semejantes será de forma efectiva, porque nos ayudará a empatizar con otras personas, es decir, comprender y compartir los sentimientos de los demás, nos da luz, para ver las cosas desde otros puntos de vista que nosotros desconocemos. De esta forma podremos sin dificultad alguna superar los desafíos y aminorar conflictos.

Es importante comprender lo que sentimos en diferentes situaciones y también como se sienten otros, es primordial para tener buenas relaciones con nuestro entorno y la vida en general, aprender a conocer cómo te manejas tú y tus relaciones. En el pronaos del templo Apolo en el oráculo Delfos estaba escrito “Conócete a ti mismo y conocerás el universo y los dioses”, gran verdad que las personas omitimos a lo largo de nuestra existencia, porque es mejor, juzgar, criticar, mirar afuera que adentro. La virtud de mirarnos trae consigo grandes ventajas, saber qué es lo que sientes, porque lo sientes, en que situaciones, entender si sabemos escuchar. Por ello, es importante entender que cada emoción tiene su lugar, que es un mensaje significativo. Cuando no manejamos la inteligencia emocional, las emociones están fuera de control, se manifiestan de manera grotesca en situaciones inapropiadas, su duración es larga y las consecuencias son desastrosas.

Lo invito querido lector, a reflexionar sobre sus emociones, porque considero que es necesario y urgente saberlas manejar, observé a su alrededor y se dará cuenta de la ausencia de esta inteligencia en la mayoría de las personas que nos rodean, cuando manejamos, al asistir a un club deportivo, o a cualquier lugar público. Pero sobre todo en los políticos de nuestro país, ojalá y fuera un requisito tener inteligencia emocional, el mundo sería diferente, se manifestaría la solidaridad, el cuidado por el prójimo, la ausencia de ambición desmedida, resolver conflictos y no crearlos, ¿verdad que necesitamos inteligencia emocional?

Susana Cepeda Islas

Desde la aparición del hombre en la tierra éste ha utilizado la violencia para forzar a otros o a él mismo para lograr sus objetivos, ya sea alimento, riquezas, poder, ambición, destrucción, entre otros. Lo que significa que utiliza la fuerza física, amenazando o ejerciendo el poder, su aparición se debe a causas históricas y sociales. Para evitar esta situación nace el Derecho que es un sistema normativo e institucional para regular la conducta de las personas, es necesario destacar que asigna deberes, es inalienable, es igual para todas las personas, por lo tanto, no son discriminatorios. En estos principios se sustenta la importancia de los Derechos Humanos.

Los Derechos humanos son universales, no importa la nacionalidad, sexo, religión, situación económica o social, raza, lengua o cualquier otro tipo de característica que posea el individuo, reconocen y protegen la dignidad de los seres humanos, basta con existir, es así como la Asamblea General de las Naciones Unidas un 10 de diciembre de 1948 en París, proclamó la Declaración Universal de Derechos Humanos, dándole importancia a la libertad, la justicia y a la paz en el mundo, debido a que los derechos deben ser iguales e inalienables para toda la humanidad y así evitar sufrir, como ha sucedido a través de la existencia del hombre con sus actos de barbarie vejatorios.

En nuestro país, la Secretaría de Gobernación, crea en 1989 la Dirección General de Derechos Humanos. Al año siguiente, el 6 de junio de 1990, por decreto presidencial de Carlos Salinas de Gortari, se fundó la Comisión Nacional de Derechos Humanos (CNDH), constituyéndose como un organismo desconcentrado de dicha Secretaría. Se da el estatus constitucional el 28 de enero de 1992, artículo 102 apartado B de nuestra Constitución Política.

Después de lo mencionado, es verdaderamente un hecho descabellado, lo que declaró recientemente la presidenta de la Comisión Nacional de los Derechos Humanos (CNDH) que, además, por obvias razones es un organismo autónomo, Rosario Piedra Ibarra, solicitó la desaparición del organismo que dirige. “Nos mantenemos firmes en la idea de transformar de raíz esta comisión nacional, ya que no responde a las necesidades del pueblo mexicano”, lo manifestó en la Cámara de Diputados. La presidenta fue fuertemente cuestionada por la oposición, activistas y por los consejeros de la misma CNDH, ha propuesto la creación de la “Defensoría Nacional de los Derechos del Pueblo”. Hay que recordar que el presidente de la República está obsesionado con desaparecer los organismos autónomos porque, según él, “se crearon para proteger a particulares y afectar el interés público”. A esta administración federal en se le acusa de abandonar a la población, de obviar las recomendaciones sobre la protección hacia las personas migrantes, con discapacidad, periodistas, madres buscadoras víctimas del desplazamiento o del terrorismo, entre otras graves situaciones.

La titular de la CNDH olvida con gran rapidez cual el objetivo principal del organismo que es salvaguardar los Derechos Humanos de todas las personas que son víctimas de conductas criminales, como de aquellos que son indiciados o acusados de cometer un delito. En un país en donde la actual administración no se ha ocupado con la seriedad que requieren los problemas que se enfrentan en este tema, en este sexenio las cifras a son alarmantes, según el Sistema Nacional de Alerta de Violación a los Derechos Humanos son 166,193 muertos, 4,892 feminicidios, sin olvidar los periodistas asesinados, los atentados del narcotráfico, y demás situaciones, un argumento representativo de la ONU, menciona el caso de Hugo Martínez Gorostieta, detenido arbitrariamente en 2008 en Ciudad de México, donde la policía lo torturó para que se declarara culpable de secuestro, lo que le valió una sentencia de 113 años de cárcel pese a la falta de pruebas. ¡Se imagina vivir una situación así!

En un país donde existe impunidad, corrupción, presencia de violencia, abusos de autoridad, es imperdonable que se solicité a la Cámara de Diputados la desaparición de los Derechos Humanos y menos aún por la titular de ese organismo. Parece que vivimos en el mundo al revés, donde la mentira es verdad, donde sólo existen los datos oficiales no reales, donde a los delincuentes se les ve como buenas personas no así a los ciudadanos, los funcionarios públicos complacen a su jefe, y no a la ciudadanía.  Recordemos que el autoritarismo acalla a los disidentes, desaparece todos los mecanismos políticos y democráticos, dañando las libertades y afectando el desarrollo de la población, el presidente responde sólo ante él mismo, ejerciendo el poder de manera arbitraria y poco responsable. Y usted querido lector ¿Qué opina?

Susana Cepeda Islas

Quisiera iniciar estas líneas resaltando la importancia de tener una Constitución, sobre todo en un país que ha luchado por ser democrático como es el nuestro. Como es la costumbre del presidente de este país agraviar, ahora dirigió su ofensa directo a la Carta Magna que constituye uno de los aspectos más significativos del constitucionalismo. Debemos saber que la palabra Constitución significa constituir, es decir, formar, crear, componer, ser, establecer, erigir, fundar. La Constitución es lo que forma o establece un Estado. La Constitución contiene los principios y objetivos de una nación; se mencionan los órganos de autoridad, sus facultades y limitaciones; los derechos y obligaciones; contiene principios básicos tanto de derecho público como de derecho privado.

Revisando la historia de nuestra Constitución en el país se han llevado a cabo varias constituciones: Constitución Política de la Monarquía Española (1812). Decreto para la Libertad de la América Mexicana (1814). Reglamento Provisional Político del Imperio Mexicano (1822). Acta Constitutiva de la Federación (1824). Constitución Federal de los Estados Unidos Mexicanos (1824). Leyes Constitucionales (1836). Bases de la Organización Política de la República Mexicana (1857). Constitución Política de la República Mexicana 1857 y finalmente Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos (1917). Las dos últimas reflejan ya los primeros pasos firmes para constituirse el país como una Nación protegida con derechos y obligaciones, señalando el mayor triunfo que es una República representativa, democrática y federal y que existen tres poderes de la Federación: Legislativo, Ejecutivo y Judicial.

La Constitución de 1957, es importante porque se legitima con la Revolución mexicana de 1910. El propósito fue dar calidad de vida a los mexicanos, por ello, Venustiano Carranza convoca en la ciudad de Querétaro en el teatro de la República, a establecer un Congreso Constituyente con totales facultades para restaurar el Estado mexicano para un cambio y transformación social, logrando así la Constitución actual. Lo sobresaliente es que se establece un sistema federal, la división de los poderes, la no reelección. Es única porque es la primera Constitución que incluye los Derechos Sociales, debido a esto se le otorga el reconocimiento de la primera Constitución Social del siglo XX. La actual Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos, se integra por 136 artículos divididos en nueve títulos y en dos partes la dogmática y la orgánica. Se reconocen los derechos sociales como: educación, salud, trabajo, alimentación nutritiva y calidad de vida, vivienda digna y decorosa y medio ambiente sano. 

El presidente olvida muy pronto la protesta que hizo al tomar posesión: “protesto guardar y hacer guardar la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos y las leyes que de ella emanen, y desempeñar leal y patrióticamente el cargo de presidente de la República que el pueblo me ha conferido, mirando por el bien y prosperidad de la Unión; y si así no lo hiciere que la Nación me lo demande”. Al inició de su mandato proclamo a los cuatro vientos que se comprometía a respetar la Constitución aseguraba que: “La Constitución no es letra muerta, por primera vez se establece que estos derechos son de aplicación obligatoria para el gobierno de la República, debemos seguir luchando por los ideales de la Revolución, no dejar de insistir en abrir en la vía legal y política, hacer las reformas necesarias para quitar las impuestas que se hicieran en el período neoliberal, tenemos que continuar generando cambios en el marco legal en beneficio del pueblo”.  En este discurso esta implícita la gran mentira el beneficio del pueblo, en esto se escuda para justificar sus atroces pretensiones hacer una nueva Constitución y llevar al país directo a un autoritarismo disfrazado de socialismo.

El pasado 5 de febrero, por segunda vez el presidente no asiste al aniversario de la Constitución al Teatro de la República en Querétaro, sin embargo, por la noche presenta una serie de reformas a la Constitución engañosas, donde el objetivo es preparar el camino para su nueva Constitución. Su propósito, es acabar con el capitalismo, el presidencialismo y el sistema electoral corruptor, anunciando los siguientes cambios (por mencionar algunos): “transformar gradualmente todas las empresas capitalistas en cooperativas” desaparece el capital privado y pasa a manos del gobierno; en cuanto a la vivienda “expropiación a todos los arrendadores y la indemnización se llevará a cabo  en un plazo hasta de 20 años” es decir no habrá propiedad privada, “no represión a las adicciones” se autoriza el narcotráfico y lo más grave van a excluir a las “la toma de las plazas para desconocer a las falsas autoridades” acabar con la división de poderes y desconocer a los organismos internacionales entre otras acciones, y ya no sigo porque me da escalofrío en todo el cuerpo. Lo triste y penoso es que si continúa este gobierno que se ha caracterizado por una gran ignorancia y falta de ética, ¿imaginé el futuro? 

Susana Cepeda Islas

La muerte es un evento del que no nos salvaremos ningún ser humano. Lo único certero en esta vida es que vamos a morir, lo que causa en algunas personas miedo, incertidumbre, inseguridad, en fin, se desatan una serie de sentimientos unos de aceptación y otros de negación. Lo que nos intriga es que sabemos que dejaremos este mundo algún día, pero no sabemos cuándo, ni en donde, mucho menos bajo que circunstancias. Existen diferentes mitos sobre que pasa después de la muerte, estoy segura de que es algo que nunca sabremos a ciencia cierta.

Podemos admitir la muerte de los padres, del esposo o esposa, de algún pariente muy querido, de amigos entrañables, pero según varios testimonios, el dolor más insoportable y difícil de entender, y de aceptar es la muerte de un hijo. El mismo idioma es incapaz de nombrar la pérdida de un hijo, podemos ser viudos, huérfanos. Hace poco la Federación Española de Padres de niños con Cáncer propuso a la Real Academia Española la palabra huérfolia/o dícese al padre o madre al que se le ha muerto un hijo.

En un trabajo de Peiró titulado “El duelo en la pérdida de un hijo”, nos orienta sobre este indeseable suceso, asegura que el duelo se define como una reacción adaptativa normal ante la pérdida de un ser querido, objeto o acontecimiento significativo, es un suceso estresante, que tarde o temprano hemos de enfrentar en su mayoría las personas. Se comenta en el artículo que el duelo durará más o menos unos tres años. Clasifica este evento de perder un hijo de la siguiente manera: El duelo es un proceso único e irrepetible, dinámico y cambiante momento a momento y evento variable de persona a persona y entre familias, culturas y sociedades. Está relacionado con la aparición de problemas de salud: depresión, ansiedad, crisis de angustia, aumento del consumo del alcohol y fármacos. Se incrementa el riesgo de muerte por eventos cardíacos y suicidio. Necesidad de apoyo sanitario.

Una herramienta útil para auxiliar a las personas en el duelo por la pérdida de un hijo es la tanatología. El Dr. Elie Metchnikoff, premio novel en 1901, fue quien uso el término enfocándose en la medicina forense, por lo que se refería más a los cadáveres, sin embargo, años más tarde, la Dra. Elizabeth Kübler Ross se interesó en el proceso que vivían los enfermos terminales y le dio un nuevo significado al término, que es como lo conocemos hoy y cuyo objetivo es sanar el dolor causado por la muerte, además de apoyar en la desesperanza al enfermo terminal como al de sus familiares, ayuda a bien morir y a aceptar la muerte de un ser querido. 

Tengo varios conocidos que lamentablemente han sufrido este evento, me han comentado que cuando se sufre la muerte de un hijo, también se pierde una parte de uno mismo, pierdes la vida, nada te consuela. Dependiendo como se desentrañe el hecho cada persona tendrá o no que aprender a vivir con el duelo, lo imaginó como una caída sin fin en un abismo. Los especialistas en el tema coinciden que las siguientes actividades pueden ayudar a los padres: Transitar por esta etapa sin exigencias permitiendo que aparezcan las emociones. Practicar la escritura diaria puede ser un buen ejercicio. Retomar las actividades habituales cuando la persona se sienta preparada. Es importante conservar, aunque sea con mínimas actividades, una rutina diaria. Buscar un especialista que pueda otorgar un sostén emocional y con el que se pueda elaborar la pérdida. Entender que cada miembro de la pareja vivirá el duelo de una manera distinta. Activar las redes de apoyo familiar, pero resguardando los tiempos y necesidades de cada uno. Finalmente integrarse a un grupo de apoyo acorde a las creencias y valores de la persona.

Solo me resta decirte que, si has perdido un hijo, la tristeza te puede invadir día con día, junto con las preguntas que no tienen respuesta alguna, te derrumbas, no te levantas, lloras, gritas, te enojas. Pero debes recordar que siempre la fuerza debe llegar a tu vida, cuando en la sombra de la noche observes el firmamento y digas tengo una estrella en el cielo.